木瓜牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、补充营养等功效；可与红枣、香菇、带鱼搭配；与基围虾 、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、健胃补脑、防止落发等功效；可与鹌鹑、黑木耳、栗子搭配；与银鱼、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；