| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 407千卡 | 339千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 330千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 香菇五花肉炒粉条热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡,相当于擦地194分钟消耗的热量228 | |||||
1、材料：粉条（已泡软）、香菇（已泡发）、五花肉（已切成丝）
2、将已泡发的香菇清洗一下。
3、放在案板上切开，待用。
4、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加适量的料酒。
5、翻炒翻炒。
6、随后，加适量的生抽。
7、翻炒一下。
8、接着，合入切好的香菇翻炒一下。
9、然后，合入已泡软的粉条翻炒翻炒。
10、最后，加适量的盐。
11、调味炒匀，即成。
12、出锅，装盘。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、补虚乏、益气力等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与大蒜、冬瓜、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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