玉米圣女果沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、抗癌、促消化等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与虾、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、降血压、抗癌等功效；可与酸奶、牛膝、豌豆搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、开胃醒脾、治疗感冒等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；