燕麦椰丝鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、材料：面粉50克、椰丝30克、燕麦30克、鸡蛋2个、绵白糖40克、牛奶（适量）

2、将面粉倒入大盆中。

3、随后，合入椰丝和燕麦。

4、接着，搁入绵白糖、打入鸡蛋、加入适量的牛奶。

5、调味调匀，成面糊。

6、然后，在电饼铛中加入适量的油。

7、倒入调好的面糊煎熟，即成。

8、最后，将煎好的燕麦椰丝鸡蛋饼取出，放在案板上用模具压出。

9、搁入盘中，就可以吃吃喽。。。