香芹姜丝鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、温中益气等功效；可与松子、茼蒿、板栗搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、平肝降压等功效；可与基围虾、百合、莲藕搭配；与河蚬、文蛤、虾相克，同食可能会引起不适；