| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 炸鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于走路90分钟消耗的热量390 | |||||
1、炸鸡料，鸡翅
2、鸡翅加炸鸡粉拌匀
3、备用，做了两个口味的，五香和香辣的
4、油锅烧至6，7成的时候，下鸡翅
5、炸到两面金黄即可
6、盛盘开吃吧
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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