| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 虾酱萝卜丝热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于化妆64分钟消耗的热量120 | |||||
1、萝卜洗净擦成细丝，葱切葱花，多放些葱会更好吃，姜切片，蒜切碎，干辣椒剪断，鲜红辣椒切丝
2、底锅热油，爆香姜，干辣椒段，蒜碎，稍喷一点醋爆出香味
3、再放入葱花翻炒
4、倒入两勺虾酱小火翻炒片刻，爆出香味。
5、倒入萝卜丝煸炒至软
6、放入鲜辣椒丝翻炒均匀即可。
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有提高性欲、增强性功能、预防动脉硬化等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、消食等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与杨梅、人参、桔子相克，同食可能会引起不适；
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