| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 杏仁巧克力棒热量/卡路里72千卡 | |||

1、黄油软化后,把糖粉倒入盛黄油的碗里,用打蛋器搅拌到糖粉和黄油混合均匀。

2、分次加入鸡蛋,继续搅拌均匀,每一次都要让鸡蛋和黄油完全融合再加下一次。

3、把低筋面粉、可可粉、小苏打混合后,筛入盛黄油的碗里。然后加入切碎的大杏仁.

4、用手揉成一个面团(成团即可,不要反复揉搓).

5、把揉好的面团放在保鲜袋里,用擀面杖把面团擀成长方形面片。

6、用刀把面片切成长条,摆入烤盘,放进预热好的烤箱中层,190度,15分钟左右,按上去比较硬即可.
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与西红柿、洋葱、桂圆肉搭配;与雪莲果、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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