青红椒洋葱炒猪颈肉的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、将青、红椒洗净去心并切块。

3、洋葱洗净并切块。

4、将青、红椒洗净去心并切块。

5、猪颈肉洗净切片，用少许盐、油入味一下。

6、洋葱加油、小许盐爆炒一下。

7、椒加油、小许盐爆炒一下。

8、猪颈肉炒至8成孰。

9、倒入洋葱和椒，炒熟，调入用糖、生抽、生粉调成的芡汁即可。