| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里688千卡 | |||

1、准备好原材料

2、西红柿洗净去表皮切成小块

3、将西红柿打成汁

4、面粉里加入白糖和酵母混合均匀,再加入盐混合,然后少许少许加入西红柿汁,调成干湿合适的面团

5、放入面包机桶里揉成光滑的面团,我偷懒没用手工揉

6、发酵至原来的两倍大小

7、将面团分成小剂子,擀成圆片

8、从中间切开

9、将面片缠在筷子上,裹成玫瑰花形状

10、做好的玫瑰花松弛半小时

11、然后冷水入锅蒸,水开后蒸12分钟,然后焖3分钟出锅

12、黄玫瑰送给大家,祝大家开开心心
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾厚肠、养心益肾、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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