| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 峨眉豆炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于乒乓球267分钟消耗的热量240 | |||||
1、峨眉豆撒去峨眉豆茎，。
2、先将峨眉豆切小块 ，肉切丝。
3、先炒肉。
4、将肉炒片刻放进切好的峨眉豆炒匀，放点盐。
5、将峨眉豆炒熟。
6、淋上生抽，调入味精。
7、放一点点清水烧开出锅。
8、炒好的峨眉豆炒肉。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与小白菜、藕、冬笋搭配；与首乌、红螺、杏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
