松饼的热量和减肥功效

1、面粉我准备了50克左右

2、牛奶我只用了半盒

3、鸡蛋两个打在干净无油无水的不锈钢盆里

4、鸡蛋加一点砂糖打发3分钟

5、打成这样再加一点砂糖继续打3分钟

6、最后把所有的糖加进去继续打5分钟

7、这样就好了

8、打好的鸡蛋加一勺玉米油

9、加入面粉和牛奶

10、搅拌均匀

11、搅拌好的松饼糊糊

12、不粘锅洗净擦干刷上一层油

13、放入一小勺面糊，轻轻转动锅，使面糊薄厚均匀，大概0.4cm左右的厚度

14、像上面有小泡的样子就可以翻面了

15、木铲翻面中

16、翻好了继续煎

17、煎到两面一样酥黄起锅，依次煎好所有的面糊糊

18、看看我煎好的，配上我之前做的花生糖特别香甜！