鳗鲞烧排骨的热量和减肥功效

1、材料：鳗鲞（已清洗切成块）、排骨（已焯水）桂皮、大料

2、烧锅倒油烧热，下入已焯水的排骨翻炒翻炒。

3、随后，搁入桂皮和大料，加入一罐料酒。

4、煮开后煮上一会儿。

5、接着，合入鳗鲞翻动一下。

6、然后，加适量的老抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味煮开。

11、最后，煮至汤汁快要收干了，即成。

12、出锅，装盘。