草莓奶昔的热量和减肥功效

1、草莓洗净，去掉叶子。

2、加入凉水，没过草莓。加入白砂糖

3、加入冰糖。

4、草莓煮烂。期间不时翻一翻以免锅底烧糊。（这以上步骤也是糖水草莓的做法）

5、煮草莓的同时将黄油切小块放入电饭煲，加入白砂糖，鲜奶油顺时针搅匀。

6、加入原味酸奶继续搅拌。

7、鸡蛋打散，搅拌均匀。

8、倒入电饭煲。

9、打开到煮饭，边煮边搅拌。煮一会儿。

10、锅中的草莓煮熟后，倒出在一透明碗中。

11、将电饭煲中的奶昔轻轻浇上草莓浓汁上。（一定要轻轻浇上，这样才可以保证两个物质不混合在一起，分出层次。）

12、取四颗新鲜草莓中间切开，轻轻摆着奶昔上方。即可食用。