| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 83克 | 蜂蜜玉米片迷你杯热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于郊游41分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油慢火至溶化。
2、加入砂糖和蜂蜜，搅拌至糖溶解。
3、加入玉米片，坚果或葡萄干拌匀。
4、勺成小纸杯和180度烤10分钟。
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与松子、洋葱、豇豆搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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