孜然葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、益气补虚、益劳损等功效；可与白萝卜、海参、白果搭配；与海螺、赤小豆、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、发汗、减肥等功效；可与豆豉、樱桃、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；