口感丰富披萨酱的热量和减肥功效

1、材料图：番茄1个，洋葱半个，蒜5瓣，白糖1茶匙，盐半茶匙，番茄沙司2茶匙，披萨草，胡椒粉，小茴香少许。

2、番茄用沸水焯约3分钟。

3、番茄去皮剁碎。

4、洋葱剁碎。

5、蒜剁碎。

6、锅内放适量油（黄油最好）中火烧热放入蒜末翻炒片刻。

7、加入洋葱翻炒至软烂。

8、加入番茄翻炒至软烂。

9、加入番茄沙司，盐，糖翻炒片刻。

10、加入披萨草，胡椒粉，小茴香翻炒片刻。

11、转小火盖盖焖约5分钟收汁即可。