黄瓜虾仁鸡汁汤的热量和减肥功效

1、鸡腿肉洗净，锅烧开水，放入鸡肉，1片姜片，煮开，洗净血水和浮沫。

2、电饭煲加冷水放入第一次炖后洗净的鸡肉，慢炖出浓汁，取汁备用（鸡肉可以炒菜或凉拌吃）。

3、虾掐头去壳背部开一刀去处背部腹部的黑线，从中间切开不断。

4、葱切小段备用。

5、黄瓜切薄薄的片。很考验刀工，越薄越好，偶给自己一点人情分算勉强及格吧！刀工还要努力呀。

6、锅放入炖好的鸡汁，放入黄瓜，烧开后放入虾，再次沸腾后出锅，加盐、撒上葱花，放少许白胡椒粉，滴几滴麻油。美味的黄瓜虾仁鸡汁汤，不用味精、鸡精，无添加的自然鲜，上桌即食。