| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 超简单巧克力酸奶蛋糕热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于瑜珈283分钟消耗的热量210 | |||||
1、主料辅料齐集一堂，哦少了巧克力。
2、预热烤箱200度。
3、融化巧克力，我用了70%的黑巧克力和牛奶巧克力两种mh。
4、混合所有原料。计算单位是以酸奶的盒子为准。例如：一盒酸奶125克左右，一盒油，两盒糖，依此类推。
5、蛋糕模子刷油。
6、烤前
7、放入烤箱。
8、定时30分钟，循环热风。
9、烤好了，好像发粉有些多了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与菠菜、桂圆肉、肥牛搭配；与豆浆、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
