五香猪肉脯的热量和减肥功效

1、猪肉剁成泥，加入盐、白糖、生抽、红烧汁、海鲜酱、辣椒粉、五香粉搅拌入味。口味可根据个人喜好调配。也可把五香粉换成花椒粉、孜然粉等等。

2、刷一层油在锡箔纸上，再将肉泥倒入纸上，上面盖一层保险膜，用擀面杖压成均匀且薄薄的一层（偷了个懒不想取擀面杖了，我就用保鲜膜的滚筒压的，反正不会直接接触）

3、揭掉保鲜膜，用刷子刷一层蜂蜜水，撒上芝麻。

4、烤箱200摄氏度20分钟。

5、揭开翻边后再另一面再刷一层油，撒上一层芝麻。

6、继续入烤箱烤。200摄氏度20分钟。

7、出炉冷却。切片。即食。