葱油饼的热量和减肥功效

1、将面粉加入酵母，水，和成面团，发酵到2倍大小。

2、将面团分割成若干个小面团，再次发酵片刻。

3、发酵过程中，将猪油和香葱加盐一起拌匀。

4、取一个面团，中间捏成空心的

5、包入猪油香葱芯

6、像捏汤团一样，捏成一个球型

7、将面团擀成牛舌状，卷起后再擀开，如此反复3次

8、最后拉长面团，盘起来，把边缘塞进面团中心。

9、平底锅放入少量植物油，把面饼放入锅内，用手按平，再次松弛一下。

10、用中小火慢慢煎，煎到两面金黄，即可食用。外脆，里松，一咬酥的掉渣。好吃极了。