蒸虾酱鸡蛋的热量和减肥功效

虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强性功能、增强免疫力、通乳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与干贝、辣椒、基围虾搭配；与茶叶、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、香菇、茄子搭配；与茶叶、雪花梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；