白菜土豆汤的热量和减肥功效

1、准备食材，土豆洗干净，切滚刀块，用清水冲洗一下

2、大白菜洗干净，撕成块

3、葱切小段，蒜切片

4、热锅凉油，加入葱段、蒜片和八角煸香

5、锅中放入土豆块，翻炒，加入适量花椒粉，1汤匙老抽，翻炒均匀

6、加入大白菜，翻炒均匀，加入凉水至完全淹没食材，加入盐，盖上锅盖，大火焖炖

7、取适量面粉于碗中，加入清水搅拌均匀

8、锅中水烧开后加入6中的面粉水，转中火慢炖

9、炖至食材烂透后加入鸡精调味，即可出锅了