| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | ||
| 松子 | 克 | 265千卡 | 530千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 红糖松子奇普热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡,相当于足球236分钟消耗的热量420 | |||||
1、用料
2、将红糖和软化的黄油倒入大碗
3、用打蛋器搅打松发
4、分次加入蛋液搅打
5、呈均匀奶油糊状
6、低筋粉和小苏打混合筛入奶油糊中，拌匀
7、倒入松子
8、混合均匀
9、用勺取8克/个，直接放入烤盘，用手压扁
10、用叉子在表面按出痕迹
11、放入烤箱，中层，上下火，180度，烤15-20分钟，熄火后继续用余温焖10分钟左右
12、表面金黄，出炉
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、保健等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛奶、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、去除污渍等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效；可与苋菜、小米、韭菜搭配；与菠萝、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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