沙拉土豆泥的热量和减肥功效

1、所有原材料备好。

2、土豆去皮，切成小块，放入蒸锅里蒸熟。

3、蒸熟的土豆取出，用勺子搅拌成土豆泥。

4、黄豆煮熟。

5、煮好的黄豆，搅拌好的土豆泥，腊肠切成小块。

6、把适量黄豆、腊肠块、土豆泥装进一个碗里，准备好黑胡椒。

7、倒入适量牛奶。

8、准备好沙拉酱。

9、用勺子把拌好的土豆泥分割成较完整的小方块，洒上适量黑胡椒粉，挤上沙拉酱即可。