胡萝卜木耳炒年糕的热量和减肥功效

1、水发黑木耳洗净后切成木耳丝。

2、胡萝卜去皮洗净切成丝，葱蒜切碎备用。

3、玉米年糕切成稍厚的片，再切成条状。

4、炒锅倒油烧热，放入葱蒜炒出香味。

5、放入黑木耳和胡萝卜翻炒翻炒。

6、放入年糕条翻炒一会炒至年糕发柔软。

7、放入酱油翻炒均匀。

8、放入适量盐和少量野生熟菌粉翻炒均匀即可关火装盘。