| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于滑翔飞行28分钟消耗的热量210 | |||||
1、食用油加糖搅拌均匀
2、加一个鸡蛋，搅拌均匀
3、加入低粉，泡打粉，小苏打，盐混合均匀
4、分割成25g一个面团
5、按扁
6、刷上蛋液，撒上芝麻，预热烤箱，180度
7、放进烤箱，上下火180度，20分钟左右，上色就可以出炉喽！~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、桂圆肉、西红柿搭配；与柿子、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
