翡翠白玉卷的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、帮助消化、清热解毒等功效；可与猪肉、蚕豆、栗子搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、鲈鱼、羊排搭配；与山药、山楂、茄子相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与莲藕、豆腐皮、西瓜搭配；与海螺、何首乌、百合相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中润肠、解毒透疹、养肝明目等功效；可与猪腰、海参、猪肉搭配；与甲鱼、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；