三鲜馅馄饨的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、补虚、补肾养血等功效；可与南瓜、冬笋、鸡蛋搭配；与荞麦、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、预防高血压、抗早衰等功效；可与枸杞、韭菜花、火龙果搭配；与西瓜、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾、行气理血等功效；可与猪血、鹌鹑蛋、猪肉搭配；与白酒、牛奶、蒜薹相克，同食可能会引起不适；