| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 香菇肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于触身式橄榄球133分钟消耗的热量480 | |||||
1、把猪肉用酱油和白酒腌制一会。
2、切香菇。
3、在锅里放少许油。
4、准备葱丝和蒜末。将
5、将猪肉放入国内翻炒。
6、待猪肉半熟后，倒入香菇。翻炒。
7、放入盐和十三香，继续翻炒。
8、待五分钟后，便可出锅咯。
9、出锅啦，可以吃啦。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、润肌肤等功效；可与豆腐皮、丝瓜、圆茄子搭配；与首乌、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；
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