土豆丝火腿卷饼的热量和减肥功效

1、将土豆去皮清洗干净切成丝

2、锅中下入葱花慢慢弄炒香倒入土豆丝翻炒

3、加入适量的花椒粉添入适量的清水盖锅小闷一会

4、最后加入适量的盐翻炒均匀出锅

5、这是炒好的土豆丝

6、火腿肠切长条，蒜蓉辣酱备用

7、面粉加入适量的清水和成面糊

8、平底锅刷上一层薄油以防烙饼的时候粘

9、舀一勺面糊倒进锅中慢慢晃一圈，即成一个圆饼，随着锅慢慢的升温，饼的边缘会翘起

10、用铲子慢慢铲起翻面

11、烙一会刷上一层油，在翻面

12、慢慢的饼会鼓起大泡，（很明显的，上边）这时候饼就熟了

13、在干净的案板上铺上一张饼

14、均匀的抹上一层蒜蓉辣酱（我摸得不均匀了）

15、在铺上一层土豆丝

16、在摆上火腿和葱苗

17、沿着一边慢慢卷起，就OK啦！！