番茄肉松蛋卷的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、生津止渴等功效；可与黄鱼、山楂、西兰花搭配；与河蚌、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、清热解毒等功效；可与茼蒿、香椿、羊排搭配；与柿子、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有舒筋活血、补中益气、活血行气等功效；可与葡萄、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；