| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蜂蜜小麻花热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于写作业203分钟消耗的热量108 | |||||
1、玉米油、蜂蜜、糖粉称量好搅拌均匀。
2、搅拌均匀后加入20g的全蛋液。（剩下的留着刷表面）
3、搅拌成糊。
4、筛入混合好泡打粉的面粉。
5、搅拌成絮状。
6、揉成面团。
7、分成约15g 一个的面剂子。
8、取一个面剂子，搓成长条。
9、从中对折。
10、扭成麻花状。
11、放到烤盘上，刷上蛋液后入烤箱。中层、上下火150度、20分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
