| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 23千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 859克 | 手撕花朵面包热量/卡路里3028千卡 | |||
 热量3028千卡,相当于郑多燕减肥操505分钟消耗的热量360 | |||||
1、把所有主料放入面包机中揉至扩展阶段。
2、放入容器内盖上盖发酵至2.5倍大
3、等分成4份，盖上保鲜膜松驰15分钟。
4、把面团用擀面棍擀成直径约20厘米的圆片。
5、放在油纸上，抹上一层红豆沙（果酱或花生酱均可）。
6、再覆盖一张擀好的面皮。
7、再抹上一层红豆沙。
8、把四个面片依次做好。
9、用刀均匀地切出16个刀口。
10、提着油纸放到九寸披萨盘中，然后两两对折扭一下，即成花朵模样。
11、把生坯放入温暖湿润处进行二次发酵，然后刷上一层蛋液，中间花心部分撒上一层酥松粒。（原方没有刷蛋液撒酥粒，我觉得这样更漂亮哈）
12、烤箱预热，180度30分钟左右。
13、放凉后可以筛上糖粉，觉得已经很美了，我没有筛。
14、越看越好看。
15、这款面包一层一层，可以手撕着吃，拍照时老公不在家，想向他得瑟一下，所以没有撕开。
16、祝大家在新的一年里，生活美满，幸福象花儿一样。
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、治便秘、补中和血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、舒缓肝气、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与百合、香椿、青椒搭配；与豆奶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与红糖、醋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、健体等功效；
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