| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梭鱼 | 克 | 1188千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 998克 | 香烤梭鱼热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡,相当于编织339分钟消耗的热量210 | |||||
1、主要原料：梭鱼。
2、将梭鱼收拾干净，放入葱姜，料酒，生抽，蚝油，花椒，盐辣椒碎腌制30分钟。
3、在烤盘铺上锡纸。
4、将腌好的梭鱼放烤盘上。
5、用烤箱设置180°烤制15分钟。
6、取出梭鱼刷上一层腌制的料汁和少许的油，继续烤制15分钟即可。
7、香烤梭鱼
梭鱼的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、明目、利产等功效；
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