| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 小毛毛虫面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于建筑18分钟消耗的热量330 | |||||
1、发酵面团一个
2、面团分成60g左右的小面团，擀开
3、卷起面皮
4、放入烤盘发酵
5、发酵好的面团
6、黄油、蛋液、油，隔水加热融化
7、蛋液糊中加入面粉，拌匀
8、面粉糊装入裱花袋，挤在面包胚上，烤箱预热，放入烤箱烤制
9、烤好的毛毛虫
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、美容护肤等功效；可与紫菜、小米面、海虾搭配；与柿子、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
