| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 青蒜炒肉丝热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于瑜伽474分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材图。
2、肉丝加入淀粉和料酒拌匀腌制一会。
3、青蒜洗净切段。切好红椒丝、洋葱、和姜
4、炒香洋葱和姜。
5、加入少许糖炒至熔化。
6、加入肉丝翻炒。
7、将肉丝炒至变色时加入老抽和陈醋，翻炒。
8、加入青蒜红椒丝，翻炒。
9、青蒜炒至变色，加入盐拌匀即可。
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、养颜护肤等功效；可与魔芋、鸡腿菇、苋菜搭配；与龟、杏仁、红豆相克，同食可能会引起不适；
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