藕粉糯米糕的热量和减肥功效

1、准备食材，糯米粉，藕粉。

2、先把藕粉用水稀释开，我买的是颗粒状的。

3、放入糯米粉顺一个方向调匀。

4、这是调好的面糊。

5、蒸提上放一张锡箔纸，抹上一层油。

6、倒入调好的面糊，开水锅蒸30分钟。

7、准备一些玉米淀粉（玉米淀粉上微波炉打一分钟拿出来），红豆沙。

8、蒸好了拿出来，稍微凉一下。

9、菜板上铺一张保鲜膜，抹上一点橄榄油在上面。

10、蒸糕扣在面板上，把锡箔纸慢慢撕下来，我的油抹的不匀，没有抹到的地方，不好撕。

11、均匀的抹上红豆沙。

12、顺一个方向卷起来。

13、表面抹上一层玉米淀粉。

14、切成自己理想的段就可以了。

15、橙子用盐搓洗干净。

16、切成花瓣形状。