紫薯菠萝包的热量和减肥功效

1、制作：将所有面包材料投在一起和面，搅拌成面团进行第一次基础发酵。

2、发酵好的面团分成8等份，排气 揉成圆形 盖上保鲜膜松弛15分钟。

3、称取菠萝皮材料，将软化的黄油用打蛋器打至体积膨松，加入糖粉

4、用打蛋器打至体积膨松，颜色变浅

5、筛入紫薯粉， 拌和均匀分成大小均匀的8个小球（可以提前弄好放冷藏会好操作）

6、剪一张保鲜膜垫底，取一个小球，包起来擀圆片，包入面包面团，只露出面剂的三分之一

7、摆入烤盘， 用小刀，在面坯表面划出菠萝纹，刷上蛋液

8、放入烤箱饧发40分钟，至1倍大，就可以了，取出，再刷一次蛋液（在最后发酵时，要注意，与平时做面包不同的地方，它是常温下没风的室内发酵的，因为有酥油皮在外面，温度太高或太潮湿，会把外皮的油给融化了。）放入预热180度的烤箱，中层，烤15分钟

9、原味的菠萝面包，只需要把20克紫薯粉换成低粉就可以

10、摆入烤盘， 用小刀，在面坯表面划出菠萝纹，刷上蛋液

11、原味成品烤箱预热180度的烤箱，中层，烤制15分钟