| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 642克 | 香水虾热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于练武术69分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备食材，虾去掉虾线，粉条提前热水泡软
2、锅中烧水，直到冒泡
3、先放入辣椒，花椒，葱姜蒜在水里煮，这样可以留住调料的本来香味
4、煮2分钟加入虾
5、加入适量色拉油
6、加入适量老抽，一小勺白糖
7、加入香辣酱
8、加入火锅底料和适量料酒，转小火煮3分钟，让虾彻底熟透
9、另起锅，放少量油（最好也是色拉油），放红椒花椒炒香
10、加入芹菜粉条翻炒片刻，不放任何调料
11、出锅放入碗底
12、煮虾的锅里放入鸡精关火，装盘，放入香菜就可以了
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、抗早衰、通乳等功效；可与枸杞、藕、西兰花搭配；与乌鸡、木瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、祛湿等功效；可与红薯、葵花子、牛肉搭配；与菊花、毛蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚乏、强肾阳、提高免疫力等功效；
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