| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 老虎菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于八段锦6分钟消耗的热量270 | |||||
1、娃娃菜，洋葱，青红椒切丝
2、放入鸡精，白糖，拌匀
3、再加入花椒油
4、盐，白醋，橄榄油最后放入
5、拌匀即可
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、促消化、消除疲劳等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
