| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟羊肉 | 克 | 203千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 胡萝卜丝炒羊肉热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于画画45分钟消耗的热量270 | |||||
1、熟羊肉解冻后切片。
2、洋葱和胡萝卜都切丝。
3、青尖椒和小米辣椒切圈。
4、锅中热油爆香蒜米后把红绿辣椒都放入炒香。
5、把胡萝卜丝放入煸炒。
6、加入适量盐。
7、把切片的羊肉倒入锅中翻炒。
8、翻拌均匀后加入洋葱丝。
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有助元阳、补肾壮阳、抵御风寒等功效；可与海参、白果、辣椒搭配；与奶酪、黄豆酱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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