| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 酸黄瓜炒肉热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于安装风雪护窗149分钟消耗的热量300 | |||||
1、切好葱,姜,蒜,胡萝卜切成丝
2、老黄瓜切成薄片,也不要太薄了,免得没了口感.
3、猪肉切成片
4、起锅热油,放入猪肉片,变色放葱,姜,蒜.
5、待变了颜色,放入酱油,十三香,
6、放老黄瓜翻炒
7、炒几下,再放胡萝卜丝,放盐,
8、好了,一道老黄瓜炒肉就完美收锅了,最后别忘了放点味素调味哦
9、真的是酸酸的好好吃啊
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效；可与南瓜、黑木耳、芒果搭配；与黄豆、鹌鹑、菠菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、防癌等功效；可与豆浆、香菜、比目鱼搭配；与辣椒、苹果、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
