双色丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、生津液、补肾气等功效；可与大蒜、莴笋、圆白菜搭配；与鹌鹑、香菜、杏相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、通肠导便、增强抗病能力等功效；可与香油、粉丝、糙米搭配；与豌豆、带鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、提高机体代谢能力、消除疲劳等功效；可与大闸蟹、猪肉、海参搭配；与羊肉、西葫芦、瓠瓜相克，同食可能会引起不适；