| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 葡萄干司康热量/卡路里72千卡 | |||

1、准备所有材料

2、先将低筋面粉和泡打粉混合过筛

3、黄油切成小块

4、将黄油倒入面粉中

5、用刮板切切切,切碎和面粉混合(后来嫌刮板太慢就用上手搓了)弄成米粒状就好

6、倒入倒入鸡蛋、白糖、淡奶油、盐,混合均匀

7、揉成面团,我觉得太粘手了就又加了好些面粉。但是还是很粘

8、加入葡萄干

9、揉成团,用擀面仗擀开,用刀切成自己所需的形状

10、放入铺上油纸的烤盘,刷上一层蛋液。预热好的烤箱,150度,20分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与菠菜、荠菜、牡蛎 搭配;与桔子、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1