番茄鸡蛋虾仁面的热量和减肥功效

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、海虾、小米面搭配；与甲鱼 、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、增强免疫力、降血脂等功效；可与山楂、鸡蛋、西葫芦搭配；与咸鱼、冰棍、南瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、治疗高血压、催乳等功效；可与紫菜、大白菜、葡萄搭配；与橙子、苦瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；