| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 煮白萝卜丁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于拖地板17分钟消耗的热量210 | |||||
1、白萝卜一个。
2、切丁。
3、烧油放进白萝卜丁炒匀。
4、翻炒片刻。
5、放进清水。
6、淋上酱油。
7、放点盐将萝卜丁煮熟，。
8、放点香菜，再放进调味鲜，孜然粉提鲜即可。
9、煮好的萝卜丁。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、消食、解毒生津等功效；可与鸡肉、鹅肉、北豆腐搭配；与丝瓜、银耳、木耳相克，同食可能会引起不适；
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