香煎茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、清热解暑、养颜护肤等功效；可与鲇鱼、基围虾、明虾 搭配；与黑鱼、乌鳢、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、生津液等功效；可与银耳、芒果、菠萝搭配；与龟、雪花梨、杏相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与丝瓜、北极虾、明虾搭配；与桔子、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；