| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 17千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 平菇油条汤热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于开车8分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料：平菇（已清洗）、油条、葱花
2、将油条放在案板上切开，待用。
3、随后，将清洗好的平菇下入清水锅中煮开。
4、接着，合入切开的油条翻动一下。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味翻匀。
8、最后，搁入葱花，即成。
9、盛出，装入碗中。
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与西兰花、冬瓜、豆腐搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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