芙纽多的热量和减肥功效

1、准备好食材；

2、黑加仑葡萄干和杏干提前用朗姆酒浸泡３小时；

3、鸡蛋里加入细砂糖，用打蛋器均匀搅打至起泡；（其实用手动的就可以了，我想让打出来的蛋液更细滑，我还是用了电动的。嘿嘿~）

4、过筛后的低筋面粉和盐加入到前面搅拌好的蛋液里，继续搅拌均匀；

5、把淡奶油和牛奶混合在一起，均匀搅拌；

6、把搅拌好的奶油和牛奶的混合液，倒入前面第４步已经搅拌好的鸡蛋面糊中，继续均匀搅拌；

7、烤碗的内部涂抹软化黄油（１０克），再把已经浸泡好并沥干的杏干和葡萄干均匀地铺在烤碗里；

8、将另外剩余的１４克黄油用小火加热成焦黄色，然后将前面第６步调好的奶油面糊倒入烤碗中，再用小勺舀出干净无杂质的焦化黄油，均匀地浇在面糊上；烤箱预热180度，中层烤约50-60分钟，最后１０分钟多观察，烤至表面金黄色即可。（中途体积会膨大涨起，出炉后会回缩。）

9、香甜的芙纽多~~